Le régime alimentaire de Serena Williams a été dévoilé



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Le régime alimentaire de Serena Williams a été dévoilé

Serena Williams n’a pas joué à l’US Open 2021, mais la star américaine championne du Chelem à 23 reprises, est quand même resté au devant de la scène du fait qu’elle est aussi une personnalité hors du court.

Dans une interview pour Women's Health, Serena a parlé de son régime alimentaire, en expliquant quelles étaient ses habitudes alimentaires tout au long de la journée. Elle a déclaré : "Ma philosophie est de manger pour vivre.

Ne pas vivre pour manger", a-t-elle déclaré à Women's Health lors d'un événement de jeu Nintendo. "Je veux avoir un mode de vie sain et, vous savez, je prends beaucoup de légumes verts,et principalement à base de plantes ces derniers temps, juste des trucs super sains.

Vous en avez besoin pour survivre. Et c’est très difficile à vivre (le fait de ne pas manger tout ce que l’on aimerait) parce que j'adore vraiment grignoter, mais c'est ce que je veux. Ce sont mes objectifs.

J'aime cuisiner. Je n'ai pas beaucoup de temps pour le faire très souvent, mais j'adore cuisiner et c'est un peu relaxant pour moi", a expliqué la championne de tennis. À propos du petit-déjeuner, Serena a révélé : "Souvent, je ne prépare pas le petit-déjeuner parce que j'oublie ou parce que je cours pour préparer Olympia.

Et puis je vais m'entraîner. (Ou parfois) Quand je sors du lit, je n'ai tout simplement pas faim." A propos du déjeuner, Serena a ajouté : " J'ai mangé un hamburger aux haricots l'autre jour.

J'ai pris un burrito aux haricots sans gluten." À propos du dîner : "Je m'inspire de ce que je vois sur Instagram. Et j'adore préparer cela. » À propos des collations : 'J'adore les tartes Moon Pie.

Si " Moon Pie " me parrainait, je serais plus énorme que n'importe quelle maison sur cette planète ! J'adore les classiques aussi : banane, chocolat ou vanille." Avant le match : "J'aime généralement prendre beaucoup de légumes verts avant mon match, puis des fruits en fait, avec un peu de glucides et une sorte de protéine.

Puis, j'essaie de les éliminer tous en un."

Les mots de Mouratoglou à propos de Serena Williams

Son entraîneur bien connu Patrick Mouratoglou a évoqué le récent forfait de Serena Williams pour l'US Open 2021, tout en disant que cela était une grande déception.

Il a déclaré : "C'est une déception, ce n'était pas quelque chose à quoi nous nous attendions. En fait, ce retrait est l'évolution d'un processus qui a vu la blessure être plus grave que prévu.

Nous avons fait tout notre possible et nous savions qu'avec chaque jour qui passait nous avions moins de chance qu'elle se rétablisse, il y a dix jours nous avons fait une IRM et nous avons vu que la lésion était toujours là.

Serena pouvait à peine courir avec, elle se tenait à peine debout et nous avons donc été obligés de prendre cette décision. Si l'US Open avait eu lieu dans trois semaines, elle aurait peut-être eu une chance.

En fin de compte, nous avons suivi les conseils des médecins et ils ont été clairs dès le début, en nous disant qu’elle courait un grand risque en cas de participation au tournoi, et que la blessure pourrait s'aggraver considérablement.

Serena ne veut jamais abandonner, mais nous savions tous que c'était la bonne chose à faire. 2022 ou la retraite ? Honnêtement, je ne sais pas et on n’en a pas parlé. L’US Open était le dernier objectif de cette saison, il faut d’abord bien digérer cette douche froide et puis peut-être qu'on va s'asseoir et discuter de la suite. Je ne suis sûr de rien pour le moment", a déclaré le coach de la championne américaine.