Le service de Rafael Nadal 1 – La position

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LEÇON 1 Je n’ai jamais vu un professionnel améliorer son service autant que Rafael Nadal depuis son arrivée dans le professionnalisme. Il avait l'habitude de frapper ses services à 100 mph à peine, alors que maintenant il atteint régulièrement les 120 mph ; il frappe également la balle avec plus de spin.

Il y a eu de nombreux changements et ajustements et les joueurs de club peuvent bien retenir une leçon : n’ayez pas peur d'expérimenter. Le service est l'une des choses les plus faciles à modifier car la balle est dans vos mains.

LEÇON 2 Cette extension, avec une prise en revers continental ou Eastern, est un véritable atout. Un mélange incohérent donne lieu à un service incohérent. Ce qui est mieux dans le service, c'est le fait que la balle soit sous votre contrôle.

Ne laissez pas la balle déterminer votre façon de servir : c'est vous qui devez faire autant. Éloignez le bras de votre corps, comme le fait Nadal, et relâchez la balle en pleine extension. Ne détendez pas votre poignet : alors que Nadal tient sa raquette, le cordage fait face au terrain et le poignet pointe vers le sol.

LEÇON 3 Les joueurs de club et même certains professionnels commettent une faute lorsqu'ils amènent le pied arrière trop sur le côté, de sorte que ce pied-ci n'est plus placé derrière l'autre.

Lorsque cela se produit, vous serez trop tôt face au filet. Vous devriez faire comme Nadal : ses pieds plient avec le même angle que ses genoux. Si vous transférez trop tôt le poids sur le pied avant, vous commencerez à pencher vers l'avant perdant de l’énergie.