Novak Djokovic déclare : "J'ai changé ... ça me plaît comme ça!"



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Novak Djokovic déclare : "J'ai changé ... ça me plaît comme ça!"

"Je fais ce jeûne intermittent", a dit Novak Djokovic en riant lors d'un moment du podcast "Tennis United" animé par Bethanie Mattek-Sands et Vasek Pospisil. Mais d’autres pourraient aussi rire quant à la façon dont Djokovic a changé ses habitudes alimentaires.

Le joueur Serbe a admis : "j'ai changé cela. Je l'aime comme ça! " Il s’était rendu compte qu’il manquait d'énergie pour jouer un match complet et à plein régime, et il se sentait malade.

Il a rapidement cherché les raisons à cela, il a compris et a enfin commencé à faire quelque chose à ce sujet en trouvant le bon régime. C'était il y a une dizaine d'années en 2010, lorsque Novak Djokovic commençait à perdre de l'énergie à mi-parcours de ses matchs et qu’il ne se sentait pas bien.

Garbine Muguruza, la 16e au classement de la WTA, parlait de son omelette et de sa nourriture espagnole dans le même podcast, lorsque le sujet est finalement allé vers le régime alimentaire du Serbe. "J'essaie de passer 16 heures à ne pas vraiment consommer de calories importantes ou tout ce qui nécessitera de l'énergie...

puis huit heures à manger..." , a poursuivi Djokovic. "J'aime bien commencer la journée avec de l'eau chaude, du citron, du silver drops... ils sont vraiment, vraiment bons pour les bactéries et tout ça..."

Lui et Pospisil riaient au sujet des propos de Muguruza, lorsque que le Serbe a dit à l'Espagnole en souriant : "Vous ne dépenseriez pas beaucoup d'argent pour moi, je ne mangerais pas beaucoup pendant une demi-journée."

La sociabilité est aussi un point fort avec Djokovic et il a ajouté : "Je fais des barbecues avec mes amis, mais je prends des légumes. Ça me va. Je suis ok avec ça." Mais il est difficile de croire d'une part que Novak Djokovic a un régime calorique non lourd et aussi strict, et qu’il a remporté plusieurs titres dans sa carrière, surtout dix ans après la découverte de l’apport alimentaire qui lui est bénéfique.

Durant cette courte saison de tennis 2020, il a remporté le match de simple contre Rafael Nadal en deux sets à la Coupe ATP et le double avec son camarade serbe Viktor Troicki. Djokovic a vaincu Dominic Thiem à l'Open d'Australie en 5 sets pour capturer son 8ème Open d'Australie, et il a aussi remporté Dubaï contre Stefanos Tsitsipas en deux sets.

Le régime alimentaire est primordial pour le Serbe et il consulte souvent son nutritionniste, le Dr Igor Cetojevic qui est également son ami. Il combine son alimentation avec ses séances d'entraînement de routine et ses talents pour se classer à la tête du classement ATP.

Djokovic a déjà remporté 17 tournois de Grand Chelem, 5 finales ATP, 34 titres Masters 1000 et bien d'autres choses sont sûrement à venir

Tout le monde se tourne vers le prochain grand chelem, l'Open des États-Unis, pour faire un grand bond; pour obtenir des points de classement et de l’expérience en compétition, mais il reste encore beaucoup de choses à voir pour l’organisation effective du tournoi.

Ce serait le premier chelem après la pandémie de coronavirus, et des mesures strictes doivent être prises pour que l'US Open soit un succès agréable. Djokovic avait mentionné en parlant de l'US Open que "Nous n'aurions pas accès à Manhattan, nous devrons dormir dans des hôtels de l'aéroport, pour être testé deux ou trois fois par semaine..."

Les organisateurs de l'évément ont déclaré que, par mesure de sécurité, une seule personne pourrait accompagner le joueur sur le court. Mais le Serbe a commenté : "nous pourrons n’amener qu’une personne au club, ce qui est vraiment impossible.

Je veux dire que vous avez besoin d'un entraîneur, puis d'un préparateur physique et d'un physiothérapeute", a-t-il poursuivi. Muguruza a terminé l’entretien en disant vouloir revenir à la façon dont les choses se passaient avec le régime alimentaire de Djokovic.

Il jure de ne pas dire que son alimentation est à base de plantes seulement, et il a ajouté : "J'ai grandi de l'autre côté du spectre... en mangeant de la viande 3 fois par jour" Pospisil et Djokovic ont tous deux demandé à Muguruza si elle avait déjà jeûné par intermittence comme ils l'ont fait, et elle a souri et plaisanté : "Non, je n'ai pas essayé.

J'adore manger" Djokovic, quant à lui, tient bon à cause de son régime et de ses performances en disant : "J'ai changé cela ...ça me plaît comment ça"

Mais le plaisir et l’amusement seront bientôt terminés et tous les joueurs veulent à présent jouer un vrai match de compétition. Est-ce que l'US Open se démarquera et sera le plus grand chelem de cette année, ou non? Personne ne sait comment les balles rebondiront, mais chacun aimerait que ce tournoi soit joué à New York comme cela a été le cas depuis des années, tout en permettant aux fans de pouvoir en profiter.