Google News Tomas Etcheverry : "La santé mentale est importante dans le tennis"
by KHALIL SEMLALI | LECTURES 1458
Le tennis est sans conteste l'un des sports qui exige le plus de force mentale, peut-être même plus que de force physique. Une lutte permanente contre les nerfs qui récompense souvent des éléments tels que la concentration, la lucidité et la froideur avant même le talent.
Tomas Etcheverry, joueur de tennis argentin, a évoqué ce sujet dans un entretien intéressant avec l'ATP, lui qui se porte bien en cette première partie de saison. L'actuel numéro 73 du classement a montré qu'il avait la tête sur les épaules et que son principal objectif était de garder la tête froide sur le court.
Voici son expérience à ce sujet : "Je n'ai jamais cassé ou frappé une raquette de ma vie. Ce sont mes professeurs qui me l'ont inculqué. Et j'estime que ce n'est pas la faute de la raquette", avoue-t-il, faisant allusion à cette caractéristique des joueurs qui ne parviennent pas à contrôler leurs émotions en jetant ou en maltraitant la raquette lorsque les choses ne se passent pas comme ils le voudraient.
Etcheverry explique comment ne pas se laisser submerger par les émotions
Etcheverry explique la clé pour éviter que cela ne se produise : "L'idée est de se contrôler, de savoir ce qui ne va pas.
Je ne pleure plus et je ne me souviens pas de la dernière fois où j'ai pleuré à cause d'une perte. Maintenant, je me mets en colère si je doute de moi dans un moment important ou si je pense que j'aurais pu agir différemment.
Je commence alors à me punir, mais je laisse tomber rapidement". Il poursuit : "Il y a des pensées négatives qui débarquent, c'est inévitable. La clé, c'est l'importance qu'on leur donne.
Nous devons essayer de ne pas trop nous blâmer, nous faisons de notre mieux et c'est suffisant. C'est ma façon de faire. Il y a d'autres joueurs qui déchargent de la rage. Il s'agit de trouver ce qui vous convient le mieux.
Enfin, il conclut en disant qu'à son avis, se faire aider par une personne comme un psychologue est fondamental : "La santé mentale est très importante dans un sport où les pressions sont nombreuses.
Il est bon de pouvoir travailler sur le mental car c'est une arme très importante. Personnellement, cela m'aide aussi parce que je garde des choses enfouies en moi. Donc je me décharge, je me libère, c'est la chose que j'apprécie le plus."
