La force technique: L'importance de planifier la tactique et la stratégie.



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La force technique: L'importance de planifier la tactique et la stratégie.

La solidité technique... Quelle est l'importance de la planification des tactiques et de la stratégie ? Avant de développer une quelconque tactique et stratégie de jeu, vous devez déjà disposer d'une base en termes de jeu.

Vous devez alors nécessairement être capable de jouer avec une bonne profondeur. Vous pouvez considérer les cinq choses fondamentales que vous pouvez faire pour contrer votre adversaire : - Jouer sur le côté gauche - Jouer sur le côté droit - Jouer un ballon haut - Frapper dans les pieds - Jouer vers l'adversaire Développer une stratégie signifie élaborer, apprendre et, en quelque sorte, se "forcer" à posséder un système de jeu concret qui vous permet d'affronter votre adversaire.

Par exemple, si vous êtes un débutant, la règle sera de "jouer en profondeur et entre les deux", ce qui fonctionne normalement sur n'importe quelle surface : - Gardez votre adversaire derrière la ligne de fond - Le filet au centre est plus bas que sur les côtés, ce qui réduit les risques d'erreurs.

- Une plus grande concentration sur la frappe - En jouant au centre, votre adversaire aura plus de mal à jouer en diagonale. La difficulté est qu'en jouant au centre, votre adversaire peut encercler la balle et la frapper fort avec son meilleur coup.

D'un autre côté, si vos coups sont suffisamment profonds, vous contrôlerez le jeu et pourrez également cibler légèrement les coups du côté le plus faible de votre adversaire.

Malheureusement, la plupart des joueurs sont incapables de frapper de manière cohérente depuis n'importe quelle position sur le court, de sorte que se préoccuper de la stratégie peut compliquer leur jeu.

Dans ces cas-là, il vaut mieux se soucier de frapper la balle correctement, sans penser à la stratégie.

DOMINER LE FILET À LA PREMIÈRE OCCASION

Étant donné que le jeu long et au milieu doit rester un aspect fondamental de votre stratégie, il est également important d'être capable de monter au filet à la première occasion.

Le joueur intermédiaire hésite souvent à monter au filet devant une balle courte et contre un adversaire en difficulté. L'anticipation est un élément clé dans le développement d'un joueur avancé.

En effet, il est très probable que votre adversaire raccourcisse son coup à un moment donné, et vous devez alors être capable de prévoir cette possibilité et être prêt, bien à l'intérieur du terrain pour profiter de l'opportunité.

Le tennis est un jeu d'opportunités, le point doit être fermé quand il y a une opportunité de le faire, sans laisser l'adversaire frapper la balle en retour. En plus de cela, votre adversaire saura que vous êtes prêt à monter au filet dès qu'il joue court, ce qui lui mettra plus de pression.

EN POURCENTAGE

Si vous regardez les statistiques d'un match, vous verrez que les erreurs sont pratiquement toujours plus nombreuses que les points gagnants. Le but de gagner un match est de minimiser les erreurs. Alors simplifiez la stratégie, gardez la balle en sécurité, en profondeur et au centre, même si l'adversaire vous met en difficulté, jouez un coup sûr et profond qui passe au-dessus du filet et cela vous aidera à ne pas faire d'erreur.

Essayez de gagner pour vous sortir du pétrin, c'est un pari, pas un bon pari, et pas un jeu de pourcentage. Si vous gagnez, continuez avec la même stratégie, continuez à jouer de la manière qui vous fait gagner.

Essayer quelque chose de différent, que vous ne savez peut-être pas bien faire, pourrait faire basculer le jeu. En attendant, gagnez la partie, vous essayerez les nouveaux coups demain.

SOUS PRESSION, JOUEZ LE BON COUP

La pression devrait vous inciter à jouer un coup sûr.

Au lieu de cela, ce qui se passe, c'est que la pression fait "sauter" tout le système biomécanique de la préparation du tir et du contrôle. Vous avez presque un sentiment d'anxiété, vous savez ce qu'il faut faire mais vous ne pouvez pas le faire.

Le résultat sera une balle fragile que votre adversaire pourra frapper de manière agressive.

SI VOUS ÊTES EN DIFFICULTÉ, JOUEZ UNE BALLE HAUTE

Si au cours d'un échange vous êtes contraint de sortir du terrain, vous frappez souvent en espérant un gagnant, mais au lieu de cela vous faites une erreur.

La meilleure chose, qui vous fait gagner du temps et regagner votre position, est de jouer une balle bien au-dessus du filet (deux-trois mètres). Même s'il est descendu au filet, l'adversaire aura la certitude que vous ne lui ferez pas jouer une balle facile.

Ainsi, une balle haute avec beaucoup de top spin rendra la volée difficile. Si vous voyez votre adversaire monter au filet, vous pouvez soulever la balle plus loin et jouer un lob. Si, au contraire, il reste sur la ligne de fond, il devra attendre que la balle descende, perdant ainsi l'occasion.

De plus, sa confiance sera minée de voir que même son meilleur tir reviendra.

BRISEZ LE RYTHME DE VOTRE ADVERSAIRE

Si vous jouez contre un adversaire qui tire fort et avec rythme, lancez des balles molles qu'il sera obligé de frapper différemment.

Vous n'avez pas besoin d'un bon jeu pour gagner. Par exemple, de nombreux joueurs jouent moins bien la balle s'ils ne sont pas dans des conditions de frappe idéales. Dans ce cas, le fait de jouer des balles courtes et basses en alternance avec des balles hautes sur le dessus fera sortir le joueur de son rythme naturel.

L'idée de base est de faire en sorte que l'adversaire exécute les coups qu'il ne veut pas faire.

ÉVITEZ DE LAISSER VOTRE ADVERSAIRE JOUER SON COUP LE PLUS FORT

Si votre adversaire a un coup droit très fort et un revers faible, ne le laissez pas gagner la partie en utilisant son coup le plus fort.

Essayez d'anticiper ses intentions et jouez principalement sur son côté le plus faible ou bien forcez-le à jouer son coup mieux qu'il ne le fait habituellement. Par exemple, s'il joue un coup droit plat, jouez un revers très bas.

Cela annulera sa sécurité sur son coup le plus fort.

JOUER EN CROISÉ

On a souvent tendance à frapper avec la droite pour jouer un long coup droit sur le revers de l'adversaire. Il est en fait beaucoup plus sûr de jouer en croisé pour les raisons suivantes : le filet au centre est beaucoup plus bas que sur les côtés, le terrain est plus long (25,15 mètres en diagonale contre 23,77 le long de la ligne), vous avez plus de temps pour reprendre votre position.

De plus, selon la loi de la réflexion, il est plus facile de renvoyer une balle le long de sa trajectoire d'origine. Il y a très peu de marge de sécurité en jouant le coup en ligne longue. Si votre adversaire joue sur votre revers, le coup le plus sûr à effectuer sera le revers croisé.

C'est une tendance naturelle du corps, et seul un joueur talentueux est capable de frapper la balle en ligne droite, et à moins que le coup ne soit exécuté parfaitement, vous aurez moins de temps et plus d'espace à couvrir pour reprendre la position.

FRAPPEZ AVEC DÉTERMINATION

Les joueurs plus expérimentés savent que les erreurs sont toujours plus nombreuses que les gagnants. Cette connaissance permet d'éviter de lancer des coups risqués et de favoriser des coups sûrs, cohérents et ciblés.

À haut niveau, il est difficile de trouver le champ libre pour fermer le tir. Ce qui semble être un champ ouvert ne l'est que pour un instant. Il est beaucoup plus important de frapper le bon coup au bon moment, et peu importe que l'adversaire soit hors de position ou non. Le coup produira directement le point ou nous permettra de fermer facilement le suivant.