Ne transpirez pas les résultats



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Ne transpirez pas les résultats

Lorsque vous, en tant que joueur de tennis, vous concentrez trop sur la victoire, vous vous détournez de ce que vous devez faire pour obtenir le résultat souhaité. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être conscient des résultats que vous souhaitez atteindre, ou même que vous ne devez pasen quelque sorte visualiser ces résultats dans votre esprit.

Mais la nécessaire distance qu’il faut prendre consiste à ne pas être trop obsédé par ces résultats. Avoir des attentes en termes de résultat signifie se concentrer sur le résultat que nous attendons.

Nous devons équilibrer le désir d’obtenir de bons résultats avec la concentration sur le match en cours, match qui doit absolument être gagné pour produire un bon résultat. Si nous pensons tout le temps que les choses vont s'arranger, nous pouvons alors aborder un match ou un tournoi avec une attitude positive et confiante.

En d’autres termes, nous devons nous attendre à un résultat positif. Au contraire, si nous prévoyons une situation difficile, notre attitude sera influencée par cette conviction et nous agirons en conséquence, créant par là et souvent le résultat attendu (un résultat sans doute négatif).

C'est un peu comme le fait de voir le verre à moitié plein ou le verre à moitié vide : ce sont deux manières différentes de voir la même situation. La différence n'est pas dans la quantité qu’il y a dans le verre d'eau, mais dans l'esprit de celui qui regarde le récipient.

Si vous voyez le verre à moitié plein, vous verrez le monde d'une certaine manière et vous rendrez compte des opportunités offertes par chaque situation. Mais, considérons cela du point de vue du tennis.

Si vous pensez que tout ira bien, vous préparerez chaque coup avec confiance, étant capable de vous adapter à n'importe quelle situation et de jouer chaque point avec conviction. Ainsi, tout se déroulera en douceur pour atteindre l'objectif.

Si vous vous attendez à un résultat négatif, votre attitude reflétera cette attente. Le cerveau fait peu de distinction entre ce que nous pensons et ce que nous faisons. Et donc, si nous imaginons ou pensons des choses négatives, il y a de grandes chances que l’on agisse en conséquence, réalisant alors ce résultat négatif par nos actions.

Par ailleurs, lorsque vous êtes très calme et concentré sur le moment présent et que vous avez de la confiance dans votre esprit, deux choses se produisent : 1 - Vous concevrez mentalement que le but à atteidnre puisse se produire (puique vous croyez fermement qu’il est possible d’y arriver) 2- Votre corps assimilera cette possibilité.

Si vous pouvez vous concentrer sur les bonnes choses que vous faites et être positif à propos de vos résultats au lieu de vous inquiéter en permanence ou d'être obsédé par ces résultats, alors il y a de grandes chances que vous voyiez bientôt arriver un grand changement dans la façon dont vous abordez chaque match.