La transformation corporelle de Carlos Alcaraz : De maigre à musclé

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Le physique de Carlos Alcaraz a mûri en l'espace d'un an et demi, passant d'un corps maigre, comme en 2021, à un corps beaucoup plus massif et musclé, comme celui de l'an dernier. Il y a eu des progrès vraiment extraordinaires physiquement.

Les progrès de Carlos Alcaraz physiquement:

A tel point que la jeune star du tennis Espagnol peut compter sur ses qualités athlétiques sensationnelles. Une qualité qui allie un grand sens technique, tactique et une bonne mentalité.

Pour illustrer la transformation du corps physique de Carlos Alcaraz, voici quelques photos très impressionnantes : La saison dernière, le préparateur physique d'Alcaraz Alberto Lledó, interviewé par le journaliste Espagnol José Morón du portail Puntodebreak.com, a parlé du jeune joueur de tennis Espagnol.

Selon Lledó, il était particulièrement fatiguant d'augmenter le nombre de calories consommées par jour par Alcaraz, actuellement autour de 4500. Il a raconté : "Il mangeait très peu.

Il avait les habitudes d'un garçon normal, pas d'un athlète. C'est ce qui nous a le plus coûté avec lui." La vitesse est une manifestation de force. La force se mesure en vitesse, et on recherchait aussi l'endurance parce que, par exemple, à Roland Garros, en cinq sets, on peut être sur le court quatre ou cinq heures, donc il faut avoir l'endurance métabolique pour supporter ces charges.

Le régime alimentaire de Carlos est basé sur de la vraie nourriture. Il ne mange pas d'aliments transformés ou quelque chose comme ça. Même les suppléments qu'il prend sont à base de vrais aliments.

En ce moment, grâce à son alimentation, ses habitudes de repos et de travail, il a développé le corps d'un joueur de tennis. Vous pouvez déjà le voir. Il a déjà atteint son corps idéal." Le prochain objectif pour Alcaraz sera l'Open d'Italie.

Il a déclaré, après la victoire à Madrid : "Je n'ai jamais joué à Rome, donc ce sera la première fois que je jouerai à Rome. Je veux vraiment jouer là-bas. L'année dernière, j'ai dû déclarer forfait, mais c'est un tournoi auquel je rêve de jouer depuis que je suis gamin.

Je ne sais pas à quoi ressemblera Rome. Je ne connais pas l'ambiance, mais c'est sûr que je vais l'apprécier. Évidemment, ce sera agréable de jouer devant le public Italien."