Caroline Wozniacki : Entre le gâteau au chocolat et la boxe


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Caroline Wozniacki : Entre le gâteau au chocolat et la boxe

Caroline Wozniacki a dit au revoir au tennis professionnel en janvier dernier, à l'Open d'Australie 2020. Dans ce qui a été une carrière incroyable, elle a obtenu un Majeur, joué une finale de WTA Finals et décroché un total de 30 titres.

Après la retraite, Caroline a récemment parlé de son alimentation et de certains de ses passe-temps. Le poulet au brocoli et au riz est l'un des plats les plus consommés par la Danoise, qui aime aussi cuisiner, en particulier quand il s’agit de préparer du gâteau au chocolat.

"Je ne suis pas de celles qui suivent strictement un régime, mais je pense à la meilleure façon de nourrir mon corps, afin de fournir les meilleures performances. C'est comme si vous aviez une Ferrari : si vous ne lui fournissez pas le bon carburant, elle n'ira nulle part", a expliqué la joueuse de 30 ans.

Entre un régime simple et un plat cuisiné, elle a choisi : "J'aime manger des protéines, des légumes et des glucides. Je mange souvent du poulet avec du brocoli et du riz. Mon gâteau préféré est celui au chocolat, mais je prépare tout, du pain aux biscuits en passant par le gâteau au fromage!" À propos de son entraînement, Caroline a déclaré : "Maintenant, j'équilibre le cardio et l'haltérophilie.

De cette façon, je suis sûr que mon corps reste fort. J'adore courir, mais mon corps ne le tolère pas beaucoup, et maintenant je préfère l'elliptique, le vélo d'appartement, le StairMaster : tous les outils qui me permettent de faire de l'entraînement cardiovasculaire, tout en préservant le corps.

J'ai commencé à pratiquer la boxe à 12 ans. Je pense que cela m'aide à la fois au niveau du cardio et de la force. En général, la boxe et la course sont mes deux principaux sports, le tennis mis à part, bien sûr.

J’ai déjà été une bonne nageuse aussi. Mais en général, j'aime tous les sports."