Utiliser des chaussures de tennis pour marcher est-il un bon choix ?

Le chaussures de tennis sont devenues à la mode mais sont-elles adaptées pour le train-train quotidien?

by Sarah Ait Salah
SHARE
Utiliser des chaussures de tennis pour marcher est-il un bon choix ?

Les chaussures de tennis sont-elles bonnes pour la marche ou non ? Cela dépend de plusieurs facteurs, tels que le type de terrain sur lequel vous allez marcher, si vous avez des problèmes de pieds et le degré de soutien et d'amortissement dont vous avez besoin.

Les chaussures de tennis sont un bon choix pour la marche si vous n'avez pas de problèmes de pieds et si le terrain n'est pas trop exigeant. Elles offrent un bon soutien et un bon amortissement. Si vous avez l'intention de beaucoup marcher sur un sol rugueux ou inégal elles sont adaptées.

Leur conception générale en fait également un "bon choix" pour la marche. Leurs semelles épaisses offrent un bon amorti et un bon soutien, et les semelles adhèrent bien au sol. Les baskets sont devenues les chaussures de prédilection de nombreuses personnes.

Tout cela s'explique par une étude menée par l'American Council on Exercise, qui a révélé que les personnes qui marchaient avec des chaussures de tennis consommaient plus d'énergie que celles qui marchaient avec des chaussures de cross training.


Utiliser des chaussures de tennis pour marcher est-il un bon choix ?

Les chercheurs pensent que c'est parce que les chaussures de tennis sont conçues pour coller au sol, ce qui rend la marche plus difficile. Au lieu de porter des chaussures de tennis, vous devriez porter des chaussures de cross training pour marcher.

Les meilleures chaussures de cross training sont celles qui ont un bout large et qui sont flexibles. Ces types de chaussures permettent à vos pieds de bouger librement lorsque vous marchez. Une chaussure de tennis est un type de chaussure spécialement conçu pour le jeu de tennis.

Elles sont généralement fabriquées en cuir résistant ou en matériau synthétique et possèdent une semelle épaisse en caoutchouc pour protéger le pied des chocs et assurer l'adhérence sur le court.

Les chaussures de tennis sont généralement conçues pour permettre une mobilité maximale. Les chaussures de tennis ne sont donc pas forcément le meilleur choix pour la marche. Elles sont souvent trop rigides et manquent de souplesse.

En outre, elles ne sont pas assez rembourrées au niveau du talon et de la voûte plantaire, ce qui est essentiel pour le confort lors de la marche sur de longues distances. Enfin, les chaussures de tennis ont également un rembourrage supplémentaire au niveau du talon pour absorber les chocs lors des démarrages et des arrêts soudains. Les semelles des chaussures de tennis sont conçues pour les virages et les démarrages rapides.

SHARE