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Si l’on peut penser grand, on peut devenir grand

Federico Coppini - 14-07-2018 - Lectures: 1436
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Si l’on peut penser grand, on peut devenir grand

On peut voir de la grandeur chez quelqu’un d’autre alors qu’il y en a déjà dans vous. Seulement quelqu’un de semblable à un champion est en mesure de reconnaître ces mêmes caractéristiques chez les autres. Songez-y : si l’on arrive déjà à identifier ce profil-là, on peut aboutir.
Voici ce que pense Yogi Berra, l’un des meilleurs joueurs de baseball : “Dans le sport, 90% du résultat dépend du mental, 10% qui reste dépend de la force physique”.
Si l’on envisage faire du sport au même niveau que les plus grands athlètes, il faut penser comme eux. La poursuite de cet objectif implique un programme de préparation psychologique pour entraîner plusieurs habiletés et stratégies mentales, bref sa sagesse.

Devenez le champion que vous êtes
L’attitude par laquelle on s’approche des diverses situations peut déterminer la réussite ou l’échec.

Novak Djokovic explique : “Parmi les 100 premiers joueurs ATP, il n’y a pas trop d’écart au niveau physique. C’est au contraire la capacité mentale de gérer la pression qui permet de bien jouer lors des moments propices”.

Par conséquent, le facteur mental compte beaucoup. La simple habileté physique ne se traduit que rarement en une performance remarquable, supérieure aux autres. Même les athlètes les plus doués naturellement, s’ils souhaitent pleinement capitaliser leur potentiel ils ont besoin d’incroyables ressources physiques mais surtout mentales, car le secret qui se cache derrière une grosse performance réside dans la fusion entre leurs esprit compétitif inné, leur technique et leur mental.

Les meilleurs athlètes creusent l’écart avec les “normaux” grâce à des capacités naturelles uniques dans leurs genre. Michael Phelps, meilleur nageur olympique de l’Histoire, possède la même ouverture des membres supérieurs qu’un Albatros ; au niveau timing, Roger Federer frappe la balle comme le ferait un horloge suisse.

Derrière les coulisses, leur mentalité et leur éthique professionnel ont enrichi leurs capacités naturelles. Si l’on espère devenir un champion, il ne faut pas se laisser impressionner par la Lumière de leur perfection ; sachez au contraire qu’ils ont bossé eux-mêmes infiniment dans le bassin d’une piscine, sur un court de tennis, sur une piste d'athlétisme afin de façonner leur mentalité.

Contrairement à vos capacités physiques, vos habiletés mentales peuvent changer soudainement, car votre esprit est sensible à la pression de la performance et aux exigences instantanées. De même que la forme physique est façonnée par l'entraînement, de même l’on peut construire sa force mentale grâce à une correcte préparation.

La capacité mentale est à développer de manière planifiée et ciblée, afin de vous permettre d’atteindre des performances telles celles d’un champion, dans n’importe quelle épreuve vous devrez affronter.

Nous avons tous affaire aux mêmes difficultés lorsqu’on affronte des défis compliqués pour atteindre l’excellence dans notre propre sport.

Pour que l’on devienne un champion, la clef de la réussite personnelle et sportive est essayer de faire de son mieux.
Ceux qui visent la médaille d’or et ne se contentent pas de l’argent, ce sont aussi ceux qui poursuivront la lutte en atteignant le niveau le plus élevé de leur potentiel.
Certainement, la plupart des gens ne sont pas des athlètes olympiques ou professionnels ; en revanche, chacun peut acquérir la mentalité d’un champion. Chacun d’entre nous peut atteindre le peak performer dans son sport de référence, à travers une pleine réalisation de son potentiel.
 

On peut lutter pour sortir la meilleur version de nous-mêmes. On peut bien rester professionnel à chaque fois où notre adversaire nous frappe. On peut avoir recours à notre mental pour repousser les limites. Bref, on peut adopter une attitude de champion.

En partie, ce processus nous impose de garder le désir d’apprentissage, une volonté de progresser et de s'entraîner correctement afin de consolider le changement dans notre vie.

Il faut comprendre la différence entre une performance “normale” et une performance d’excellence : cela ne dépend que du mental. Il est très important de souligner que nous tous pouvons apprendre à penser comme le font les champions.
Adopter une mentalité de vainqueur, cela nous aidera à passer au niveau supérieur en nous permettant de réussir quand il le faut davantage.

Une mentalité de vainqueur déverrouille son attitude athlétique et mentale lors d’une compétition.
Les champions développent et maintiennent une attitude mentale et corporelle globale, finalisée à la gestion de la compétition : le mélange idéal entre mental, physique et technique.

Un champion tire profit de chaque situation et le fait aussi avec de l’enthousiasme.

Aucun coach ou équipe ne réfléchit en termes de confort ou bonheur, ces mots n’ayant pas lieu d'être : il faut continuer à bosser et à faire de la compétition pour progresser. Cela n’aura pas d’importance si l’on a marqué le pire ou meilleur record.

Un engagement visant le plus haut niveau se révélera l’élan incontournable pour sa réussite personnelle.

Soit on s’engage pour surgir, soit on s’engage à mourir. Un engagement qui cible des objectifs dans le sport est censé être total. Visez le but d’une performance pour gagner l’or, que vous vous entraînez pour de l’escalade ou pour remporter un tournoi. Pourquoi se contenter ?

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