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Faites-le chaque jour!

Federico Coppini - 30-04-2018 - Lectures: 1419
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Faites-le chaque jour!

Chip Kelly, coach en chef de l’équipe Philadelphia Eagles (NFL), est l’auteur d’un dicton très efficace qui remonte aux temps où il entraînait les Ducks à l’Université de l’Oregon : “Gagnez chaque jour”.

Cela veut dire qu’un jour ordinaire peut se révéler fondamental pour devenir l’athlète dont on rêve.

“Si l’on ne fait pas de son mieux, cela signifie que l’on fait de son pire”. C’est une philosophie de vainqueur à souscrire pour atteindre l’excellence personnelle et le niveau maximal de compétitivité.

La meilleure des performances est ce qu’il faut viser au quotidien. L’excellence ne peut être atteinte qu’aujourd’hui et non pas hier ni demain, car “aujourd’hui” et “demain” n’existent pas dans le présent. Aujourd’hui, c’est le seul moment où l’on peut déployer tout son talent et maximiser sa performance.
Votre défi, c’est de gagner dans tous les aspects de la vie. Afin d’atteindre cet objectif, il faut se préparer pour la réussite en remportant des victoires jour après jour. Reporter, ce n’est pas un truc de vainqueur.

Les athlètes ne visant pas le succès sont ceux qui ont pour habitude celle de s’attarder sur ce qui n’a pas marché lors d’une compétition précédente ou à l'entraînement, ou encore ce sont ceux qui tendent à reporter ce qu’il faudrait faire aujourd’hui.

Mark Spitz (nageur olympiques et vainqueur de deux médailles d’or) : “J’essaie de faire de mon mieux. Je ne pense pas à demain, je me concentre sur ce qui se passe aujourd’hui”.
Que faut-il faire aujourd’hui pour s’assurer une position plus favorable en vue de demain ?

Il faut faire comme les champions, ne jamais se contenter mais aussi se rendre compte qu’il n’y a pas besoin d'être réglé chaque seconde de sa journée. Il faut en revanche l'être lors des moments-clés où l’on doit éviter les tentations et accomplir une action positive.

Afin d’atteindre des performances à l’instar d’un champion, il faut savoir reconnaître les moments où la rigueur est fondamentale et d’autre part les moments de la détente, pour profiter de l’inactivité.

Sachez donc qu’il y a des moments qui demandent une rigueur absolue, et d’autres où il vaut mieux s'arrêter un instant pour respirer.

Inspirez-vous de l’expression “Pensez à l’or, ne vous contentez pas de l’argent” : ce sera votre mantra pour vous motiver lors des moments où il faut absolument être rigoureux.

Par exemple, répétez “Je vise l’or” chaque fois où vous avez un choix fondamental à faire, notamment quand il faut choisir entre une grasse matinée et une séance d'entraînement.

“Quand je me couche au soir, je me sens un guerrier par rapport à quand je me lève le matin”
Georges St. Pierre (champion Poids Welter UFC)

Demandez-vous, au lever du soleil : “Comment puis-je devenir un champion aujourd’hui?”

Demandez-vous, au coucher du soleil : “En quoi ressemblais-je à un champion aujourd’hui?”

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